Cú đập nhắm thẳng vào thân người thường khiến người chơi phong trào lúng túng vì không đủ thời gian vung vợt. Bài viết hướng dẫn cách chuẩn bị vợt, chọn mặt đỡ, trả cầu an toàn và tập phản xạ theo từng bước.
Xem thêm
Nhận bóng bằng chân xa giúp bạn mở thân người, quan sát sân và xử lý nhanh hơn khi đối thủ áp sát. Bài viết hướng dẫn tư thế, cách chạm bóng, các bài tập đơn giản và lỗi thường gặp để áp dụng ngay trong trận đấu.
Xem thêm
