Kỹ thuật với những cách phòng ngự bóng đá là những thứ bất cứ cầu thủ nào cũng phải rèn luyện đến mức thành thạo. Đặc biệt, tư thế phòng ngự là rất quan trọng đối với một hậu vệ. Cũng chính vì thế, hậu vệ cần phải hiểu về ưu nhược điểm của từng tư thế để áp dụng sao cho hiệu quả là cao nhất.