#bai tap the duc
![](https://d82bjlqmetw03.cloudfront.net/uploads/production/user/avatar/48502/thumb_2eba8de6-eb38-4762-934e-776340aec5b7.jpg?updatedAt=1715518321)
Queenie
Bạn đã biết những bài tập giúp tăng cường thể lực khi chơi bóng chưa?
12-05-24 19:58
Trong bóng đá, thể lực đóng vai trò quan trọng nhất, cách tăng thể lực trong bóng đá như thế nào là hưu hiệu nhất giúp cầu thủ duy trì được phong độ của mình.
![](https://d82bjlqmetw03.cloudfront.net/uploads/article/thumbnail/31236/medium_0021930_top-8-bai-tap-giup-tang-kha-nang-kiem-soat-bong-12.jpeg?updatedAt=1715518710)
![](https://d82bjlqmetw03.cloudfront.net/uploads/production/user/avatar/48502/thumb_2eba8de6-eb38-4762-934e-776340aec5b7.jpg?updatedAt=1715518321)
Queenie
Tập thể dục hằng ngày có lợi ích thế nào đối với tim?
04-05-24 17:18
Chuyên gia của Hội Tim mạch Việt Nam cho biết thêm, duy trì tập thể dục 30 - 60 phút mỗi ngày và tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, kiểm soát được các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu và béo phì.
![](https://d82bjlqmetw03.cloudfront.net/uploads/article/thumbnail/31197/medium_tap-the-duc-bao-lau-la-du-2.png?updatedAt=1714817936)